Työelämän hektisyys ja kiire, haasteet palautumisessa ja aivotyöskentelyn kuormittavuus lienevät tuttuja lähes jokaiselle alalla kuin alalla. Rentouttavat ja voimauttavat työhyvinvointihetkemme jäävät vaikuttamaan työntekijöiden kehoon ja mieleen pitkäksi aikaa. Kaikille mieluinen tyky-päivän ohjelma, varaamisen helppous ja järjestelyiden sujuvuus luovat erinomaiset lähtökohdat onnistuneelle virkistyspäivälle!
Mitä TYKY- tai Virkistyspäivän ohjelma voi olla?
Se voi olla....
Rentoutta ja rauhallisuutta kiireen keskelle
Kaikille soveltuvat rentoutushetkemme (60–75 min) toimivat osana tyky-päivää, pikkujoulujen ohjelmana tai muuten vain kiitoksena työntekijöille hyvin tehdystä työstä!
RAUHALLINEN JOOGATUNTI: Helppo joogatunti huoltaa samalla niin kehoa kuin mieltä. Soveltuu ensikertalaisille, kankeille ja jäykille kuin kaikille muillekin!
Uusia kokemuksia joogasta
Haluatteko kokeilla porukalla jotain uutta? Ilmajoogalla pääsette yhdessä lentoon ja haastatte kehoa uudella tavalla (kesto 60 min)!
ILMAJOOGA: Ilmajoogasta uusia kokemuksia, iloa, haastetta ja rentoutta arjen keskelle! Max 8 hlöä.
Kohti hyvinvointia
Ripaus tietoa ja paljon kokemuksia! Luento hyvinvoinnista tai toiveiden mukaan rakennettu oma hyvinvointikurssi tai kokonainen tyky-päivä tuovat tuloksia ja positiivisia kokemuksia pitkäksi aikaa!
MINDFULNESS JA STRESSINHALLINTA -LUENTO (1–2h): Toiminnallinen luento sisältää perusteita mindfulnesista sekä mindfulnessharjoitteita. Luennon jälkeen osallistujat ymmärtävät palautumisen ja levon tärkeyden sekä oivaltavat läsnäolon merkityksen niin työssä kuin vapaa-ajalla.
OMA HYVINVOINTIKURSSI TAI TYKY-PÄIVÄ (esim. 5 x 1 h): Oma hyvinvointiin ja palautumiseen keskittyvä kurssi tai tyky-päivä tuo taatusti tuloksia hyvinvointiin. Teemana voi olla esimerkiksi palautuminen, stressinhallinta, hyvä uni tai mikrotauot . Rakennetaan yhdessä teidän porukalle sopiva kokonaisuus!
PYYDÄ TARJOUS - Soita, laita viestiä tai täytä alla oleva lomake!
Mitä TYKY- tai Virkistyspäivän ohjelma voi olla?
Se voi olla....
Rentoutta ja rauhallisuutta kiireen keskelle
Kaikille soveltuvat rentoutushetkemme (60–75 min) toimivat osana tyky-päivää, pikkujoulujen ohjelmana tai muuten vain kiitoksena työntekijöille hyvin tehdystä työstä!
RAUHALLINEN JOOGATUNTI: Helppo joogatunti huoltaa samalla niin kehoa kuin mieltä. Soveltuu ensikertalaisille, kankeille ja jäykille kuin kaikille muillekin!
Uusia kokemuksia joogasta
Haluatteko kokeilla porukalla jotain uutta? Ilmajoogalla pääsette yhdessä lentoon ja haastatte kehoa uudella tavalla (kesto 60 min)!
ILMAJOOGA: Ilmajoogasta uusia kokemuksia, iloa, haastetta ja rentoutta arjen keskelle! Max 8 hlöä.
Kohti hyvinvointia
Ripaus tietoa ja paljon kokemuksia! Luento hyvinvoinnista tai toiveiden mukaan rakennettu oma hyvinvointikurssi tai kokonainen tyky-päivä tuovat tuloksia ja positiivisia kokemuksia pitkäksi aikaa!
MINDFULNESS JA STRESSINHALLINTA -LUENTO (1–2h): Toiminnallinen luento sisältää perusteita mindfulnesista sekä mindfulnessharjoitteita. Luennon jälkeen osallistujat ymmärtävät palautumisen ja levon tärkeyden sekä oivaltavat läsnäolon merkityksen niin työssä kuin vapaa-ajalla.
OMA HYVINVOINTIKURSSI TAI TYKY-PÄIVÄ (esim. 5 x 1 h): Oma hyvinvointiin ja palautumiseen keskittyvä kurssi tai tyky-päivä tuo taatusti tuloksia hyvinvointiin. Teemana voi olla esimerkiksi palautuminen, stressinhallinta, hyvä uni tai mikrotauot . Rakennetaan yhdessä teidän porukalle sopiva kokonaisuus!
PYYDÄ TARJOUS - Soita, laita viestiä tai täytä alla oleva lomake!
Terapia- ja Liikuntastudio Omppu
Syväojankatu 3a, 87700 Kajaani
Puh. 040 130 6165
info@studioomppu.com
Syväojankatu 3a, 87700 Kajaani
Puh. 040 130 6165
info@studioomppu.com