ZumbaZumba on latinalaisrytmeihin perustuva liikuntamuoto, joka yhdistää tanssin ja aerobisen harjoittelun hauskaan ja energiseen kokonaisuuteen. Se on suunniteltu kaikenikäisille ja -kuntoisille ihmisille, ja sen tavoitteena on tarjota tehokas, mutta samalla iloinen ja vapauttava liikuntahetki. Tällä tunnilla on tärkeintä musiikki, liikkumisen ilo ja hyvä meininki!
|
|
Lavis Lavis® on suomalainen liikuntamuoto, jossa yhdistyvät tanssilavatyyppiset liikkeet ja aerobinen harjoittelu. Lavis tuo lavatanssien tunnelman liikuntasaliin – ilman paria, ilman vaikeita askelsarjoja ja ennen kaikkea rennolla otteella!
💃 Mitä lavis on? Lavis on soolotanssia, jossa liikutaan lavatansseista tuttujen askelten tahtiin. Tanssiliikkeet ovat helppoja ja toistuvat, joten lajia voi harrastaa ilman tanssitaustaa. Tunnin tempo vaihtelee ja liikkeet tehdään ryhmänä ohjaajan johdolla. 🧓 Kenelle lavis sopii? Lavis on tarkoitettu kaikenikäisille ja -kuntoisille. |