KEVÄÄN 2026 kurssit
Ilma-akrobatian kurssi
Sunnuntaisin klo 19.10-20.10
Ajalla 11.1-17.5.26
Ajalla 11.1-17.5.26
Ilma-akrobatiakurssilla tutustumme ilma-akrobatian eri välineisiin ja harjoittelemme erilaisia yksittäisiä temppuja rengastrapetsilla kuin myös katosta roikkuvalla kankaalla. Kehitämme myös lajinomaista voimaa ja liikkuvuutta. Ilma-akrobatia on hauska laji, joka tarjoaa aina uutta opeteltavaa ja kehittää erityisesti ylä- ja keskivartalon lihasvoimaa sekä koko kehon liikkuvuutta.
Kurssin hinta on 217€. Maksu laskulla, kortilla tai liikuntaeduilla.
Kurssin ohjaajana toimii Outi Salmela
Tankotanssi jatkokurssi - Kurssi on täynnä
Tiistaisin klo 17.00-18.00
Ajalla 13.1-12.5.26 (ei tuntia vk 10)
Kurssi on suunnattu jo aiemmin tankotanssia harrastaneille. Kurssilla syvennät osaamistasi ja opit haastavampia liikkeitä ja liikeyhdistelmiä.
Kurssilla ohjaajana Salla Kauppinen
Kurssin hinta on 217€. Maksu laskulla, kortilla tai liikuntaeduilla.
Tankotanssin avoimen tason kurssi
Keskiviikkoisin klo 16.30-17.30
Ajalla 7.1-5.5.26 (ei tuntia vk 10)
Tälle kurssille voit osallistua olitpa vasta-alkaja tai tankotanssia aiemmin harrastanut. Kurssilla on jokaiselle harjoiteltavaa taitotasosta riippumatta. Näin pääset opettelemaan tankotanssin alkeita tai syventämään jo aiemmin opittuja taitoja.
Kurssin hinta on 217€. Maksu laskulla, kortilla tai liikuntaeduilla.
Kurssilla ohjaajana toimii Vilja Sorsa.
Ilmajoogan workshopit
Workshopissa perehdytään ilmajoogan perusteisiin ja kankaan käyttöön.
Ilmajoogassa keskeisessä osassa on asanaharjoitus, jossa yhdistellään liikkeitä kankaan sisällä ja ilmassa sekä tehdään varioituja liikkeitä lattialla. Kankaan rooli on toimia tukena ja avustaa liikkeissä, mutta toisaalta myös hieman haastaakin liikkeitä. Inversioit eli asennot, joissa ollaan ylösalaisin ovat osa ilmajoogaharjoitusta.
Ilmajooga sopii kaikille eikä sinun tarvitse olla notkea ja vahva osallistuaksesi kurssille.
.
Workshopien hinta on Ompun jäseniltä 30€ ja ei jäseniltä 35€. Maksu kortilla paikan päällä.
Kevään 2026 ilmajoogan workshopit ovat seuraavasti
18.1.26 klo 10-11.30
21.2.26 klo 10-11.30
21.3.26 klo 10-11.30
|
|
LASTEN JA NUORTEN KURSSIT
LASTEN TEMPPUKURSSI
Sunnuntaisin klo 16-16.45
Ajalla 18.1-29.3.26 (ei tuntia vk 10)
Tämä hauska kurssi on tarkoitettu kaikille 6–9-vuotiaille lapsille, joita kiinnostaa temppuilu, kiipeily ja pää alaspäin oleminen. Kurssilla tutustumme ilma-akrobatian maailmaan ja opettelemme erilaisia temppuja kattoon kiinnitetyllä kankaalla ja rengastrapetsilla.
Kurssin aikana harjoittelemme helppoja staattisia ja dynaamisia liikkeitä. Kankaan avulla tehdään tasapainoliikkeitä, kiipeilyä ja taittoja. Rengastrapetsilla opetellaan nousuja, laskuja sekä yksinkertaisia liikkeitä ja asentoja, kuten, tähtiä, linnunpesiä ja tasapainoa. Molemmilla välineillä yhdistellään liikkeitä, tehdään pieniä sarjoja ja luovia harjoituksia.
Ilma-akrobatia on innostava harrastus, joka kehittää monipuolisesti lapsen motorisia taitoja ja kehonhallintaa. Tärkeintä on pitää hauskaa, oppia uusia taitoja ja kokea onnistumisen iloa.
Hinta 110 €. Maksu laskulla. Ilmoittautuminen on sitova. Ohjaajana Outi Salmela.
Kurssin aikana harjoittelemme helppoja staattisia ja dynaamisia liikkeitä. Kankaan avulla tehdään tasapainoliikkeitä, kiipeilyä ja taittoja. Rengastrapetsilla opetellaan nousuja, laskuja sekä yksinkertaisia liikkeitä ja asentoja, kuten, tähtiä, linnunpesiä ja tasapainoa. Molemmilla välineillä yhdistellään liikkeitä, tehdään pieniä sarjoja ja luovia harjoituksia.
Ilma-akrobatia on innostava harrastus, joka kehittää monipuolisesti lapsen motorisia taitoja ja kehonhallintaa. Tärkeintä on pitää hauskaa, oppia uusia taitoja ja kokea onnistumisen iloa.
Hinta 110 €. Maksu laskulla. Ilmoittautuminen on sitova. Ohjaajana Outi Salmela.
NUORTEN ILMA-AKROBATIA
Maanantaisin klo 15.20-16.20
Ajalla 19.1-30.3.26 (ei tuntia vk 10)
Tällä kurssilla tutustumme ja syvennymme ilma-akrobatiaan käyttäen katosta roikkuvaa kangasta eli hammockia sekä rengastrapetsia eli aerial hoopia. Molemmilla välineillä harjoittelemme sekä staattisia että dynaamisia liikkeitä. Yhdistämme yksittäisiä liikkeitä lyhyiksi sarjoiksi ja teemme luovia harjoituksia. Ilma-akrobatia kehittää kehonhallintaa sekä erityisesti ylä- ja keskivartalon voimaa. Ryhmään voi osallistua niin aloittelija kuin pidempään harrastanutkin.
Hinta 110 €, maksu laskulla. Ilmoittautuminen on sitova.
Kurssin ohjaajana Outi Salmela.
Ajalla 19.1-30.3.26 (ei tuntia vk 10)
Tällä kurssilla tutustumme ja syvennymme ilma-akrobatiaan käyttäen katosta roikkuvaa kangasta eli hammockia sekä rengastrapetsia eli aerial hoopia. Molemmilla välineillä harjoittelemme sekä staattisia että dynaamisia liikkeitä. Yhdistämme yksittäisiä liikkeitä lyhyiksi sarjoiksi ja teemme luovia harjoituksia. Ilma-akrobatia kehittää kehonhallintaa sekä erityisesti ylä- ja keskivartalon voimaa. Ryhmään voi osallistua niin aloittelija kuin pidempään harrastanutkin.
Hinta 110 €, maksu laskulla. Ilmoittautuminen on sitova.
Kurssin ohjaajana Outi Salmela.