POUND®
POUND® Rockout Workout on vauhdikas aerobinen tunti, joka on saanut inspiraationsa rumpujen soittamisen tarttuvasta, energisoivasta riemusta! Musiikin kuuntelun sijaan sinusta tulee osa musiikkia tässä innostavassa treenissä, jossa kardio-, kunto- ja voimaharjoittelu yhdistyvät joogan ja pilateksen inspiroimiin liikkeisiin.
Tunneilla käytetään Ripstixejä® eli kevyesti painotettuja rumpukapuloita, jotka on suunniteltu erityisesti tätä harjoittelua varten. Kaikille kuntotasoille suunniteltu harjoitus sopii kaikille ja antaa mahdollisuuden päästää irti, rentoutua, antaa energian virrata, parantaa omaa terveyttä ja tietenkin ihan vaan Rokata! |
|
Bungee treeniHyppyjä, loikkia, nopeutta ja räjähtävyyttä. Siitä koostuu bungee tunti. Tunnilla puetaan päälle valjaat jotka kiinnitetään katosta roikkuvaan vastusköyteen ja eikun hyppimään! Ihanan hikistä hommaa!
|
|