Ilmajoogan intensiivikurssit
![Picture](/uploads/1/3/8/1/138142718/published/20230225-120553.jpg?250)
Tervetuloa tutustumaan ilmajoogan maailmaan 1,5h mittaisella intensiivikurssilla.
Kurssilla perehdytään ilmajoogan perusteisiin ja kankaan käyttöön.
Ilmajoogassa keskeisessä osassa on asanaharjoitus, jossa yhdistellään liikkeitä kankaan sisällä ja ilmassa sekä tehdään varioituja liikkeitä lattialla. Kankaan rooli on toimia tukena ja avustaa liikkeissä, mutta toisaalta myös hieman haastaakin liikkeitä. Inversioit eli asennot, joissa ollaan ylösalaisin ovat osa ilmajoogaharjoitusta.
Ilmajooga sopii kaikille eikä sinun tarvitse olla notkea ja vahva osallistuaksesi kurssille. Intensiivin käytyäsi, voit hyvillä mielin siirtyä ilmajoogan viikkotunneille.
Kesän 2024 ilmajoogan intensiivikurssit julkaistaan pian!
Kurssilla perehdytään ilmajoogan perusteisiin ja kankaan käyttöön.
Ilmajoogassa keskeisessä osassa on asanaharjoitus, jossa yhdistellään liikkeitä kankaan sisällä ja ilmassa sekä tehdään varioituja liikkeitä lattialla. Kankaan rooli on toimia tukena ja avustaa liikkeissä, mutta toisaalta myös hieman haastaakin liikkeitä. Inversioit eli asennot, joissa ollaan ylösalaisin ovat osa ilmajoogaharjoitusta.
Ilmajooga sopii kaikille eikä sinun tarvitse olla notkea ja vahva osallistuaksesi kurssille. Intensiivin käytyäsi, voit hyvillä mielin siirtyä ilmajoogan viikkotunneille.
Kesän 2024 ilmajoogan intensiivikurssit julkaistaan pian!
Ilma-akrobatian workshopit 1,5hIlma-akrobatiassa temppuillaan katosta roikkuvan kankaan avulla tehden erilaisia yksittäisiä liikkeitä sekä yhdistelmiä, joiden avulla kehität voimaa ja liikkuvuutta. Lisäksi harjoittelu välineenä on rengastrapetsi.
Workshopissa perehdytään rennon hauskalla tavalla ilma-akrobatian perusteisiin ja kankaan käyttöön. Osallistua voit vaikkei sinulla lajista olisi aiempaa kokemusta. Ripaus rohkeutta, kokeilunhalua ja intoa oppia uutta on kaikki mitä tarvitset osallistuaksesi tunnille. |
Varustaudu workshopiin pitkälahkeisilla housuilla ja hihallisella paidalla. Huomio myös, ettei sinulla ole koruja tai teräviä yksityiskohtia vaatteissa (esimerkiksi vetoketjuja)
Kesän 2024 ilma-akrobatian workshopit julkaistaan pian!
|
Kesäkurssit 2024
Tankotanssin kesäkurssiTankotanssin kuuden kerran kesäkurssilla opetellaan turvallisesti tankotanssin perusteita, kuten erilaisia pyörähdyksiä, pitoja ja otteita. Kurssit on suunnattu erityisesti ensikertalaisille sekä sinulle, joka haluat tulla kertaamaan tankotanssin perusteita.
Otathan mukaan tunnille lyhyet shortsit, juomapullon sekä pienen pyyhkeen tangon putsaamista varten. Tunnilla ollaan avojaloin. Kurssi toteutuu tiistaina 21.5-25.6 klo 17-18. Hinta 75€. Maksu laskulla. Ilmoittautuminen on sitova. Ohjaajana Salla Kauppinen |
Ilma-akrobatian kesäkurssiIlma-akrobatian kuuden kerran kesäkurssilla tutustutaan ilma-akrobatian perusteisiin. Välineenä on ilmajoogastakin tuttu kangas eli hammock. Kurssin aikana pääset tutustumaan kankaan käsittelyyn sekä ilma-akrobatian perusliikkeisiin, joissa edetään ryhmän tason mukaan. Tällä hauskalla kurssilla kehität niin kehonhallintaa kuin ylä- ja keskivartalon voimaa.
Kurssille osallistuaksesi tarvitset ainoastaan reipasta kokeilumieltä ja ripauksen rohkeutta Kurssi toteutuu sunnuntaisin 2.6-7.7.24 klo 16-17 Hinta on 75€. Maksu laskulla. Ilmoittautuminen on sitova. Ohjaajana Outi Salmela |
Lasten temppukurssi 8-11vHuippuhauska kurssi kaikille temppuilusta, kiipeilemisestä ja pääalaspäin olosta kiinnostuneille 8-11 vuotiaille lapsille.
Kurssilla tutustutaan ilma-akrobatiaan lajina sekä opetellaan erilaisia temppuja käyttäen apuna katosta roikkuvaa kangasta. Ilma-akrobatia on hauska harrastus, joka kehittää hyvin kokonaisvaltaisesti harrastajan motorisia taitoja sekä kehonhallintaa. Kurssilla hauskanpito on se juttu ja lapsi oppii valtavasti uusia taitoja ja saa onnistumisen kokemuksia. Kurssi toteutuu keskiviikkoisin
29.5-3.7.24 klo 16.30-17.15 Kurssin hinta on 70€. Maksu laskulla. Ilmoittautuminen on sitova. Ohjaajana Outi Salmela |